Yoga pour Enfants

Le Yoga pour enfants en quelques mots,
Par Laetitia Vandenabeele , certifiée Animatrice de Yoga pour enfants.

Le Yoga pour enfants se base sur des techniques spécialement conçues pour développer leurs
capacités physiques, de manières simples et ludiques. Grâce à des mouvements de postures (asanas)
des exercices de respiration (pranayama ) des mouvements des mains ( mudras) ainsi que des chants et sons (mantras).

Ses bénéfices et avantages
Sur le plan physique :
*Améliore la respiration ,l’oxygénation du sang et une meilleure posture corporelle
*Développe la conscience du corps, favorise la coordination motrice, l’équilibre et la souplesse …

Sur le plan psychique, émotionnel et social
*Améliore la concentration et l’attention
*Augmente l’estime de soi et la confiance en soi
* Diminue le stress et l’anxiété, développe la tolérance
*Encourage le travail en groupe …

Sur le plan pédagogique
*Favorise les capacités logiques et créatives, l’envie d’apprendre
*Stimule les fonctions cognitives (attention, perception, mémorisation, langage, pensées,
concentration )…

Abonnements et demande d’infos Laetitia, 0473/796019.ou via mail
Laetitia.vandenabeele@gmail.com