Perdre du Poids par la Sophrologie

PERDRE DU POIDS PAR LA SOPHROLOGIE
RETROUVEZ VOTRE LIGNE EN DOUCEUR!

 ATELIER : 
22 mars de 19H00 à 21H30

Pour mieux se préparer mentalement. proche de l’hypnose, la sophrologie aide la personne à mieux prendre conscience de son corps et de ses habitudes alimentaires. Agissant sur l’inconscient, cette méthode prépare la personne mentalement pour optimiser les résultats.

Les différentes étapes sont prévues pour que la perte de poids se fasse progressivement.

Maigrir progressivement par la sophrologie, c’est maigrir définitivement !
Ceux qui ont déjà essayé des régimes minceur draconiens vous le confirmeront : plus la perte de poids est rapide et subite, plus il y a de risques de tout reprendre par la suite.

La sophrologie pallie cette lacune parce que c’est une méthode douce qui demande du temps. Comme on prend en général du poids avec le temps, l’organisme a aussi besoin de temps pour tout éliminer et surtout pour ne pas tout reprendre. 
Manger seulement quand on a faim

Les causes possibles d’une prise de poids sont diverses et variées, mais bien souvent le fait de manger sans avoir faim en est la principale.

En effet, c’est la meilleure manière de stocker de la graisse au niveau des cellules adipeuses. La sophrologie nous réapprend alors à être à l’écoute de notre organisme pour ressentir la faim et prendre les repas au moment où le corps en a réellement besoin.

S’arrêter quand on est rassasié!
L’autre signal important à écouter en plus de la faim est la satiété.

Quand le corps atteint la quantité d’aliments dont il a besoin, l’information est envoyée vers la partie latérale extrême du noyau ventromédial de l’hypothalamus et on ressent alors la satiété. Mais pour le ressentir, on doit se concentrer sur le fait de manger. La sophrologie aide donc à retrouver cette sensation

Thérapeute : Isabella Delle Castelle – Infirmière Sophrologue & Thérapeute en posturologie

Lieu : Ferme du Grand Spinois 1 à Rebecq

Prix : 50 euro (maximum 10 personnes / atelier )
A verser sur le compte : BE67031250279395001