Livre – Méthode Bien-Etre Shayla

Comment prendre soin de soi au quotidien …..

Faire du sport pour maigrir : est-ce une bonne idée ? Pourquoi est-il important de s’échauffer ? Quand faut-il s’étirer ? Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Pourquoi est-elle aussi importante ? Comment se fixer des objectifs et les tenir ? Quelles sont les bases d’une alimentation saine ? Comment équilibrer ses repas ?

Infirmière graduée de formation, naturopathe holistique, sophrologue caycédienne, hypnothérapeute (PTR) , thérapeute en posturologie, artiste et sportive accomplie, Isabella Delle Castelle s’est inspirée des disciplines qu’elle pratique ou qu’elle enseigne – danse orientale égyptienne, hatha-yoga, Pilates, acrobatie aérienne & personal trainer (coach sportif) pour apporter des réponses concrètes à toutes ces questions, et à bien d’autres encore.

Aujourd’hui, elle met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode qu’elle a mise au point : la méthode Shayla.

Cette méthode, qui peut être suivie de manière quotidienne, s’adresse à tous et ne nécessite aucun prérequis. Elle aborde trois aspects indissociables pour préserver ou retrouver son bien-être : l’équilibre mental, le travail physique et la nutrition.

 Suivez-moi sur ma chaîne youtube ;

https://www.youtube.com/channel/UCEM4-patbHC5Ehzo_2B1ptQ?view_as=subscriber

En guise de conclusion à cet ouvrage, vous pourrez découvrir Shayla Boutique Collection, la boutique de sport et de bien-être fondée par Isabella Delle Castelle en 2017, à travers quelques-unes de ses créations.