Coaching Mental & Sportif

Margaux  a intégré le cirque de Montréal en 2018 grâce au coaching d’Isabella Delle Castelle en acrobatie aérienne

Isabella Delle Castelle propose à toutes personnes un coaching sportif personnalisé axé sur 3 points : le mental, le physique et l’alimentation.

Le coaching personnalisé est destiné,également aux personnes qui ne savent pas comment pratiquer les exercices de manière correcte et qui  ont tendance à abandonner leur activité physique pour diverses raisons: manque de temps, de confiance en soi ou encore par démotivation.

Le coaching personnalisé est utile pour les personnes qui  ne pratiquent pas de sport car ils  ne savent tout simplement pas par où commencer.

Afin d’atteindre vos objectifs, Shayla School vous propose un coach compétent et professionnel  dans le personal training et dans le coaching nutritionnel afin d’ atteindre votre objectif  « Bien-Etre »

Le coaching peut se faire à domicile, dans votre salle de fitness ainsi que sur votre lieu de travail afin de vous accompagner dans votre réussite santé et sportive.

 QUE COMPREND LE FORFAIT:

1/ Coaching sportif personnalisé à Shayla School ou à votre domicile

2/Travail mental avec un sophrologue sur les exercices respiratoires et de relaxations axés sur vos buts à atteindre

3/ Elaboration d’un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs, diminuer vos douleurs de dos, assouplir différentes parties du corps souhaitées, faire du renforcement musculaire aux endroits souhaités, adopter un maintient correcte afin de protéger votre dos etc

4/ Les techniques d’apprentissage adéquates pour travailler son corps physique tout en respectant le dos.
5/ Bilan postural au  niveau de vos 5 capteurs externes afin de vérifier votre équilibre posturale (pieds, bassin, colonne vertébrale, mâchoire, yeux)
6/ Coaching Alimentaire : utiliser correctement les protides, glucides, lipides sans prendre du poids 
 
7/ Conseils dans la prise de compléments alimentaire
Si vous le souhaitez, vous serez suivit, également, par un médecin nutritionniste
 
 

Quelle que soit la formule choisie, ces tarifs incluent l’échange par e-mails pour un suivi pendant la durée du coaching.

SHAYLA SCHOOL PROPOSE, EGALEMENT SES SERVICES DE COACHING POUR TEAM BUILDING ET ANIMATIONS SPORTIVES EN ENTREPRISE