Livre Bien-Etre

SORTIE PROCHAINEMENT !!!

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Description

Sortie prochainement !!!

Isabella Delle Castelle vous explique et vous donne les astuces de sa méthode pour retrouver un équilibre mental, sportif et alimentaire.

La méthode Shayla Bien-Etre est une méthode pour les personnes qui souhaitent s’entretenir chez elles, de manière efficace et toute en douceur

Elle vous expliquera comment atteindre facilement ses objectifs par la visualisation créatrice et des méthodes de relaxation.

Plus de 50 exercices sont détaillés de manière très complète afin de travailler chez vous et à votre propre rythme avec la respiration abdominale !

Des idées recettes vous sont données ainsi que la manière de gérer votre alimentation sans restriction .

Un chapitre exclusif est destiné aux différentes méthodes de massages ainsi que leurs effets sur le corps mental et physique.

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