Ateliers de Sophrologie

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La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.. Elle est souvent utilisée pour combattre le stress, mais ce n’est pas sa seule indications. Cette technique de relaxation plonge en effet le sujet dans un état de semi-conscience qui lui permet alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.