Body sculpt – Fitness

MUSCLES SOCILLICITES : ABDOS – FESSIERS – BRAS – CUISSES – MOLLETS – TAILLE

Le body sculpt dance vous permet de sculpter  votre corps tout en douceur. Cette méthode peut être aussi bien pratiquée par la femme que pas l’homme.

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Beaucoup de personnes novices dans le monde du fitness acquièrent une certaine lassitude lorsqu’elles suivent des cours sans réellement comprendre les bienfaits de chaque mouvements. Elles constatent, même, que certains mouvements ne sont pas réalisés correctement et donc, elles abandonnent assez vite leurs cours. 

Dans le body sculpt dance;  le travail de         « l’isolation » est pratiqué. Cette méthode vous permet de travailler chaque mouvement à votre propre rythme tet en travaillant sur chaque partie de votre corps.

isabella-fitness-2Le body sculpt dance apporte des bienfaits tant au niveau de votre système cardio-vasculaire qu’au niveau du système respiratoire grâce à la technique de la respiration abdominale.

Vous apprécierez, également, de voir apparaître, au fur et à mesure de votre travail, les muscles se dessiner légèrement, un assouplissement de votre corps, un développement de votre tonicité musculaire, une respiration plus ample et plus profonde

Cette méthode vous permet de travailler certains muscles tout en laissant d’autres parties de votre corps au repos.