Coach Sportif, Mental & Nutrition

Shayla School propose à toutes personnes un coaching sportif personnalisé axé sur 3 points : le mental, le physique et l’alimentation.

Le coaching personnalisé est destiné,également, aux personnes qui ne savent pas comment pratiquer les exercices de manière correcte et qui  ont tendance à abandonner leur activité physique pour diverses raisons: manque de temps, de confiance en soi ou encore par démotivation.

Le coaching personnalisé est utile :

-Pour les personnes qui  n’ont plus pratiquer de sport depuis un certain temps et qui ne savent, tout simplement, pas par où commencer.

– Pour les personnes qui veulent développer leur performances dans un sport ( équitation, acrobatie, tennis, fitness etc) avec  des méthodes de sophrologie à l’appui.

Afin d’atteindre vos objectifs, Shayla School vous propose un coach compétent et professionnel  dans le personal training et dans le coaching nutritionnel afin d’ atteindre votre objectif  « Bien-Etre »

Le coaching peut se faire à domicile, dans votre salle de fitness ainsi que sur votre lieu de travail afin de vous accompagner dans votre réussite santé et sportive.

 QUE COMPREND LE FORFAIT:

°Coaching sportif personnalisé à Shayla School ou à votre domicile

°Travail mental avec un sophrologue sur les exercices respiratoires et de relaxations axés sur vos buts à atteindre

 °Elaboration d’un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs, diminuer vos douleurs de dos, assouplir différentes parties du corps souhaitées, faire du renforcement musculaire aux endroits souhaités, adopter un maintient correcte afin de protéger votre dos etc

°Les techniques d’apprentissages adéquates pour travailler son corps physique tout en respectant le dos.
 
°Coaching Alimentaire : utiliser correctement les protides, glucides, lipides sans prendre du poids.
 
°Conseil dans la prise de compléments alimentaire
 
Si vous le souhaitez, vous serez suivit, également, par un médecin nutritionniste
 
°Dans le forfait est inclus 20 minutes d’un massage
 shiatsu afin de rééquilibrer vos énergies et d’ en
 connaître les bienfaits
 

Quelle que soit la formule choisie, ces tarifs incluent l’échange par e-mails pour un suivi pendant la durée du coaching.

SHAYLA SCHOOL PROPOSE, EGALEMENT SES SERVICES DE COACHING POUR TEAM BUILDING ET ANIMATIONS SPORTIVES EN ENTREPRISE