Coaching Sportif

Shayla School propose à toutes personnes un coaching sportif personnalisé axé sur 3 points : le mental, le physique et l’alimentation.

Le coaching personnalisé est destiné,également aux personnes qui ne savent pas comment pratiquer les exercices de manière correcte et qui  ont tendance à abandonner leur activité physique pour diverses raisons: manque de temps, de confiance en soi ou encore par démotivation.

Le coaching personnalisé est utile pour les personnes qui  ne pratiquent pas de sport car ils  ne savent tout simplement pas par où commencer.

Afin d’atteindre vos objectifs, Shayla School vous propose un coach compétent et professionnel  dans le personal training et dans le coaching nutritionnel afin d’ atteindre votre objectif  « Bien-Etre »

Le coaching peut se faire à domicile, dans votre salle de fitness ainsi que sur votre lieu de travail afin de vous accompagner dans votre réussite santé et sportive.

 QUE COMPREND LE FORFAIT:

°Coaching sportif personnalisé à Shayla School ou à votre domicile

°Travail mental avec un sophrologue sur les exercices respiratoires et de relaxations axés sur vos buts à atteindre

 °Elaboration d’un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs, diminuer vos douleurs de dos, assouplir différentes parties du corps souhaitées, faire du renforcement musculaire aux endroits souhaités, adopter un maintient correcte afin de protéger votre dos etc

°Les techniques d’apprentissage adéquates pour travailler son corps physique tout
en respectant son dos.
°Coaching Alimentaire : utiliser correctement les protides, glucides, lipides sans
prendre du poids.
 
°Conseil dans la prise de compléments alimentaire
Si vous le souhaitez, vous serez suivit, également, par un médecin nutritionniste
 
°Dans le forfait est inclus 20 minutes d’un massage shiatsu afin de rééquilibrer
vos énergies et d’ en connaître les bienfaits
 

IMPORTANT : Veuillez prendre note qu’une séance de coaching ne peut pas se régler comme une horlogscreenshot_20161022-194640_resizede, il arrive souvent que le temps d’une heure soit dépassé, sans aucune facturation supplémentaire. Merci d’en tenir compte dans votre emploi du temps. Quelle que soit la formule choisie, ces tarifs incluent l’échange par e-mails pour un suivi pendant la durée du coaching.

SHAYLA SCHOOL PROPOSE, EGALEMENT SES SERVICES DE COACHING POUR TEAM BUILDING ET ANIMATIONS SPORTIVES EN ENTREPRISE